Minder angst/ spanning door positive “mindset”.
Door te bewegen met mensen kun je al snel zien waar hun kwaliteiten liggen en hun minder sterke kanten. Zoals vandaag tijdens een potje voetbal volg ik een jongen van 8 jaar. Een jongen die in de training laat zien dat hij een goede techniek heeft prima inzet en redelijke concentratie. Zijn minder sterke kant ligt vooral op zijn mentale vlak. Dit laat hij zien door maar half het duel in te gaan. Hard rennen naar de bal maar de laatste meter inhouden en de tegenstander er met de bal vandoor laten gaan. Wel er naast blijven lopen maar niet blokkeren en bal afpakken.
Enkele wedstrijden terug ging deze jongen er vaak uit met pijn in zijn knie. Deze “ knie pijn” was vaak na 5 min voorbij. De pijn in zijn knie was voor hem een uitweg om de spanning in de wedstrijd te ontlopen. Door individueel gerichte opdrachten ben ik met deze jongen aan de slag gegaan. Doormiddel van de oefeningen, stevig staan en buikademhaling, lukte het deze jongen om beter met de wedstrijd spanning om te gaan. Om hem door te laten lopen in het duel roepen de trainers iets wat hij lekker of leuk vind. ( patat) Deze positieve gedachte neemt de spanning van het moment weg waardoor hij wel doorloopt in het duel.
De kracht van positief coachen.
Written by Henk
Topics: blog